view-top

  • Yolo*life*
  • 정석2017.05.31 02:46120 조회0 좋아요
  • 1
Q.예전보다몸무게가많이늘어나면어떡하죠,,?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 평소에 사정상 거의 400~500칼로리 정도를 섭취했었는데 이제 다이어트하면서 거의 900~1000칼로리로 바뀌면서 몸무게가 늘어날텐데 많이 늘어나면 어쩌죠,,? 또 이게 걱정이네요,,,

프사/닉네임 영역

  • Yolo*life*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유행
  • 05.31 06:03
  • 평소에 400~500kcal만 드셨다가 900~1000kcal 로 칼로리 섭취를 늘리면 당연히 살이 찝니다.
    평소에 하시던 소식이 기초대사량을 떨어뜨렸기 때문이죠.
    기초대사량을 올리려면 근육량을 늘려줘야되요.
    근력운동을 병행하면서 식사도 서서히 증량시켜주세요!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동