+마늘장아찌 하나, 사과 한조각
(엄마께서 현미밥 한그릇!을 주셔섴ㅋㅋ 반정도만 먹었어요😊콩나물이랑 깍두기도 반정도만😋)

벌써 5월의 마지막 날 입니다!
모두 목표를 이루셨길 바라며...⭐️

저는 마법기간 전부터 잘 먹고, 지금 마법기간에... 몸무게 재기 두려웠지만😭 5월 마무리(?)를 하기 위해 오늘 엄청 오랜만에(!) 체중계 올라갔더닠ㅋㅋ 3키로가 늘었더라구요😱 하핫...
6월에 더 열심히 하라는 뜻으로 받아들이겠습니다💪🏻😁

몸무게는 늘었지만 오늘 기분은 정말 좋아요!!🎵
왜냐하면! 이제 거의 운동을 꾸준히 한지 3개월 정도가 되었는데(중간에 좀 빠진 기간도 있었지만☺️)
이번달은 스쿼트&런지&플랭크 챌린지를 20일 완료하고, 꾸준히 진행중이라 확실히 체력이 좋아지고, 함께 스트레칭을 병행하니 유연성에도 더 효과적이라 저 자신이 느끼기에 확실히 몸이 건강해진게 느껴져서 5월 마지막날 뿌듯함을 느껴요😊
원래 허리도 약하고, 허리가 아프거나 목이나 어깨가 자주 뭉쳤었는데 오늘 마무리를 하며 돌아보니 조금씩 조금씩 나아져서 오늘에서야 뭉침과 허리아픔이 없어졌단걸 깨달았어요😆♥️

그리고 오늘 마법의 날 둘째날인데, 생리통이 전혀 없어섴ㅋㅋ😍 신났습니다 ㅋㅋㅋㅋ 원래라면 첫째날이나 둘째날엔 다 죽어가는데(?)...
그리고 요 몇년간 타이레놀2-4알 정도가 마법기간 1-2일째에 필수였는데, 정말 오랜만에 약도 안먹고, 생리통이나 허리통증이나 속 불편함이 없어서 놀랐어요!😆

건강하게 챙겨먹으려 노력하고, 무엇보다 운동으로 꾸준히 몸의 건강함을 되찾아서 그런듯해요😆 그래서 몸무게가 상관없어졌습니다 하핫😁 그래도 6월엔 몸무게도 신경쓰는걸로!

신나서 글 쓰다보니 너무 길어졌네욬ㅋㅋ☺️

암튼 우리 다신님들도 오늘 마무리 잘 하시길 바라며♥️
오늘도 즐겁고 건강한 날 되시길 바래요😊🎵💕