- 20170531
- 초보2017.05.31 23:1272 조회0 좋아요
Q.식단 다들 어떻게 하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정말... 식단을 짤 줄을 몰라요..
일반식에서 조금만 덜어먹으면 되겠지하다가 오늘 처음으로 칼로리어플 써보고 아.......
기본적으로 현미밥 닭가슴살 샐러드...
말고는 몰라서 이렇게 먹고있어요
가끔 두부나 아니면 특식으로 외식..하구용...
일반식에서 조금만 덜어먹으면 되겠지하다가 오늘 처음으로 칼로리어플 써보고 아.......
기본적으로 현미밥 닭가슴살 샐러드...
말고는 몰라서 이렇게 먹고있어요
가끔 두부나 아니면 특식으로 외식..하구용...
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