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  • 쏠탱
  • 초보2017.06.01 10:22154 조회0 좋아요
Q.아 운동후에 물먹으면 안되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어디서 들은거같아서요
운동후 바로 물먹으면 안좋다고
30분 후에 먹으라던데
근거 있는 말인가요?ㅠㅠ

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댓글 (2)

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다신
  • hsj7638
  • 06.01 11:06
  • 미국애들은 운동 전후 몸무게 재 보고 준 만큼 물 마시던데...수분은 언넝 보충해줘야죠
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지존
  • 로와71
  • 06.01 10:31
  • 으응...? 전 땀을 굉장히 많이 흘려서 운동하면서도 800ml 정도 마시고 하고 난 후에도 마시는데요. ㅎㅎ 근육은 단백질도 있지만 수분이 차지하는 부분이 더 많아요. 근거없는 말이니 걱정말고 드세요. 😁
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