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  • 뭉이얌
  • 정석2017.06.01 16:44135 조회0 좋아요
  • 1
Q.하루에 몇 칼로리 섭취하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
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  • 뭉이얌
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저녁에 견과류랑 두유먹을까요 말까요ㅠ..
3 136 위가리어터
삶은계란이나두부랑같이먹을만한야채좀추천해주세용
6 119 Yolo*life*

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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 당근@조아
  • 06.01 19:22
  • 기초대사량이 1290이고 첨 두달간은 1000 먹다가 며칠전부터 1200 먹어요!
    뺄만큼 빼서 유지 하려구요!
    칼로리 조금씩 더 늘일려구요!
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다신
  • hsj7638
  • 06.01 18:51
  • 기초대사량이 1576이라 1600쯤 먹어요.
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지존
  • 로와71
  • 06.01 18:01
  • 기초대사량이 1380이라 감량할 땐 평균 1450kcal 먹었어요. 😊
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정석
  • 샹킹
  • 06.01 17:55
  • 전 남자이구여~~ 1300에서 1400 정도 맞춰서 먹고 있습니다. 천 칼로리는 왠만하면 넘기시는게 좋아요..
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초보
  • 두두네
  • 06.01 17:46
  • 1000에서 1200정도요! 저번에 1000 아래로 맞췄다가 요요왔거든요 ㅠ
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다신
  • 혜인코코
  • 06.01 17:39
  • 1000칼로리 맞춰서 다이어트 시작하고있지만 아침을 잘 안챙겨먹는 저는.. 500-800사이네요 ㅠㅠ
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입문
  • 포동뽀롱
  • 06.01 17:22
  • 1200~1400^^
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초보
  • 치즈팥
  • 06.01 17:20
  • 1000!
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