view-top
  • 하이룽룽룽
  • 초보2017.06.01 20:34116 조회0 좋아요
Q.골격근량 0.5 올리기 힘든가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단으로 10키로 감량후에 이제 운동도같이 병행해볼가합니다 두달만에 근력 0.5 올리기 내기를 했는데 가능할까요? 어느정도강도로 얼마나 운동해야 할까요? 단밸질쉐이크 효과보신분 계신가요? 닭가슴살은 200그람씩 먹을 예정입니다

프사/닉네임 영역
  • 하이룽룽룽
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

키156 44키로인데
4 188 킹짱채
식단 조절 어떻게 하시나요!??
1 91 55diet

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동