- 위가리어터
- 입문2017.06.01 22:40126 조회0 좋아요
다이어트 너무 힘들어요ㅠ
줌바,스프링보드 시작하면서 다이어트 시작한지2달조금 안됬네요, 몸무게는 크게 차이가없지만 몸이 매우매우 가벼워진 느낌이에요!
식단은 아침저녁:두유,견과류,계란 등
점심: 구내식당
거의 2주꼴로 주말에 폭식이랑과식으로 몸무게는 크게 변화가없는거같네요.. 이번달에는 더 열심히 해야겠어요! 모두들 화이팅! 항상2주다이어트3일디톡스 이런 방법만 고집했는데 장기간으로 꾸준히 하는게 몸에대한 예의인거같아요ㅎㅎ
모두 장기 다이어트 화이팅!
식단은 아침저녁:두유,견과류,계란 등
점심: 구내식당
거의 2주꼴로 주말에 폭식이랑과식으로 몸무게는 크게 변화가없는거같네요.. 이번달에는 더 열심히 해야겠어요! 모두들 화이팅! 항상2주다이어트3일디톡스 이런 방법만 고집했는데 장기간으로 꾸준히 하는게 몸에대한 예의인거같아요ㅎㅎ
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