다이어트

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초보2017.06.02 14:16220 조회0 좋아요

Q.저녁밥을 8시에 먹어도 될까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 운동끝나고 오면 늦을때는7시넘더라구요.
씻고 그러면 저녁밥먹는시간이 8시정도?어쩔땐 8시넘을때도 있구요.그렇다고 안먹긴 좀그래서 그때 먹어요.
구은계란2개 채소조금 파인애플식초 요렇게요.
그리고 잠은1-2시정도에 자구요.

다른분들의 생각은 어떤지요. 그냥 먹지말고 자야할낀요?

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댓글리스트

초보

55kg까지!
06.02 16:06
저는 다이어트 하려고 맘먹고나서 6시이후엔 물만마식ㅎ있어요!근데 아침에일어나보면꼭 몇키로눈빠지더라고요
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Blossom330
06.02 15:05
빼고 싶을때마다 빼는 프로 다이어터 인데요 사실상 시간보다는 하루 섭취 총 열량 일주일 총 열량 이런식으로 총량 계산이 더 중요하답니다
요것만 적정선을 지키면 아무리 먹고 바로 자고 해도 살에는 큰 영향 없더라구요 대신 위장을 위해선 소화후 취침이 중요하겠지만요^^
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