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근육girl
지존
2014.09.16 19:33
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다이어트톡에서 펌햇어요
오늘은 너로 정했으 ~~
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지존
근육girl
09.16 21:18
살처짐
팔이 굵어 슬픈1인입니다 ㅜㅜ
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지존
살처짐
09.16 20:47
근육girl
확실히제가 팔에 힘이없나보네요...ㅠ.ㅠ 전 플랭크 힙드롭이 정말 자세가 안나오더라구요...다른건...낸시홈짐에수 자주 따라 서킷으로 하는데...젠....어려워요...엉덩이가 자꾸뒤로 빠지고...팔도 제무게를 몸버티고..ㅋㅋㅋ역시 걸님은....근육짱~~
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지존
근육girl
09.16 20:43
살처짐
저거보다 플랭크점프 짱이네요 20개.3세트에 헐떡대는중이에요 ㅋㅋㅋ
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초보
저주받은하체탈출
09.16 20:07
좋은 정보!! 입니다.
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지존
살처짐
09.16 20:01
근육girl
걸님은 저랑 레벨이 다르자나요....비교하심 앙~~~돼여...ㅠ.ㅠ
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지존
근육girl
09.16 19:59
해피숑
네 30초씩하면되는것같아요 ~근대 한번하고 땀안나면 몇셋트는 해야할것같아요 ㅋㅋㅋ
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지존
근육girl
09.16 19:58
미친개
ㅋㅋ역시고수님!
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지존
근육girl
09.16 19:58
살처짐
오 진짜요 저도해보고 후기말해줄게용 ㅋㅋㅋ
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지존
해피숑
09.16 19:58
우와우와!이건 좀 하기 쉬운게 있네요~이건 세트없이 순서대로 하기만 하면 되는건가요?
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다신
미친개
09.16 19:56
내가 자주하는 운동\(-0-)/
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