다이어트

Q.산후다이어트 고민

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둘째 낳고 80일.. 처진뱃살이 너무 슬프네요..
식단관리해서 하루 1000칼로리 미만으로 챙겨먹고
기구필라테스 월수금 한시간씩하는데...
이렇게만 꾸준히해도 살빠지려나요??
아이낳고 날씬한 배만드는 법은 대체 뭔가요?

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보바k
06.03 08:09
80일 정도면 아직 얼마되지 않으신 산모이실텐데 1000칼로리 미만으로 챙겨먹기는 체력적으로 무리가 조금 있으실거같아요 아침점심은 일반식으로 드시고 저녁을 좀 줄이시고 운동은 주 5회정도는 해주는게 좋아요
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