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  • Dudoo
  • 초보2017.06.03 17:4854 조회0 좋아요
식단조절 -3일째
아침은 바나나와 요플레+카카오닙스
점심은 돌아가며 오징어or닭가슴살or소고기+야채샐러드+견과류
저녁은 우유200ml+시리얼 1종이컵

일요일점심 자유식(단,밀가루 들먹기)

1차목표체중까지 유지후 점심은 자유식으로 바꿀까해요!!
괜찮나요??

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06월 03일 (음식 838kcal)10일차!
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