- 6ghk
- 초보2017.06.03 18:28124 조회0 좋아요
2017년 6월 3일
오늘까지 4주정도 입니다:)
6키로 뺏구요 드디어 두자리수에 등극했습니다.
앞으론 한달에 한번 잴 예정인데
65일내로 80키로 만드는게 목표입니다
( 아침 : 평소 식사
점심 저녁 고구마계란빵 ( 다이어트 방법)
= 하루 800칼로리 정도
아침 1시간
저녁 1시간 운동
6키로 뺏구요 드디어 두자리수에 등극했습니다.
앞으론 한달에 한번 잴 예정인데
65일내로 80키로 만드는게 목표입니다
( 아침 : 평소 식사
점심 저녁 고구마계란빵 ( 다이어트 방법)
= 하루 800칼로리 정도
아침 1시간
저녁 1시간 운동
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