- 노력하자아자
- 초보2017.06.03 19:1261 조회0 좋아요
요즘 먹는 음식들
다신 다이어리를 작성하게 되면서 달고 열량많은 음식들은 적게 먹게되네요
이 음식이 운동으로 몇 칼로리라는걸 읽고 나니많이 못 먹겠더라구요. 먹기전에 몇 칼로리 인지 꼭 체크하게 되네요
요즘매일 먹는것들
달걀흰자, 두부, 달걀,닭가슴살,
고구마, 바나나, 참외 사과, 아몬드
요것들을 섞어서 300칼로리씩 먹습니다. 아침저녁만
2주 다이어트기간이구요
아직까지는 2키로만 감량했습니다. 이제 시작했으니 달려야죠
이 음식이 운동으로 몇 칼로리라는걸 읽고 나니많이 못 먹겠더라구요. 먹기전에 몇 칼로리 인지 꼭 체크하게 되네요
요즘매일 먹는것들
달걀흰자, 두부, 달걀,닭가슴살,
고구마, 바나나, 참외 사과, 아몬드
요것들을 섞어서 300칼로리씩 먹습니다. 아침저녁만
2주 다이어트기간이구요
아직까지는 2키로만 감량했습니다. 이제 시작했으니 달려야죠
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