view-top

  • mk민블리
  • 정석2017.06.03 22:2233 조회0 좋아요
  • 1
온몸이 쑤시고 아파여 ㅠㅠ
진짜 그동안 몸을 안움직이다가 30일도전도 하고 홈트도보면서 정말 열심히 따라하는중인데요
온몸이 아파요 ㅠㅠ
앉았다 일어나는데 허리도 아프고
걸을때는 다리가 후들후들 손은 수전증마냥 떨고있구..
제가 운도을 제대로 따라 못해서 그런걸까요?
아님 정말 제대로 운동이 되니까 아픈걸까요?

프사/닉네임 영역

  • mk민블리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 06.05 09:18
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    몸에 무리가 가지 않도록 초반에는 휴식시간을 많이 가져서 운동을 진행해주세요~
    처음부터 과도한 운동을 했을시 근육의 손상이 될수 있는점 참고하여 워밍업 빌드후 운동을 조금씩 진행하시되 시간을 점차 늘려서 진행 부탁드립니다.
    감사합니다.^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동