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  • 꽉쿄
  • 초보2017.06.04 09:22157 조회0 좋아요
Q.운동 식단조절중인데 살이 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나름 힘들게 월수는 요가 화욜은 필라테스 월수금 요가 운동없는 목요은 등산 시간 남을때 등산 자전거 타고 닭가슴살샐러드 고구마 먹고있는데...
몸무게가..1키로밖에 안빠졌어요..3주째인데ㅜㅜ
운동강도도 썬데..
다이어트식단을 다 챙겨먹은게 잘못인건지..
조금 허무해요ㅜㅜ 너무 힘들게하는데도..변화가 없으니

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정석
  • 가장예쁠때
  • 06.04 14:00
  • 줄자를 이용해보시는것도 좋아여 ㅎㅎㅎ 인바디한번해보시거 기초대사량보다 조금 적게 드셔보세여 ㅎㅎ
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초보
  • 꽉쿄
  • 06.04 12:56
  • 옆구리를 잡으면 그런것같기도한대...눈에보이는게 크니..체중계 올라가면 힘이 쭉 빠져요 ㅜㅜ
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정석
  • 가장예쁠때
  • 06.04 11:46
  • 몸무게보다 눈바디를 신경써보세여 ㅎㅎㅎ 그래도 배가 좀 들어간거같지않나요~~
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