- 도치군
- 입문2017.06.04 18:1182 조회0 좋아요
Q.식단 이렇게 하려고하는데 괜찮나요? 피드백부탁드려용ㅎㅎ
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아침 달걀 1개 선식
점심 달걀 1개 생두부 반모
저녁 달걀 1개 소고기안심 200
매일이렇게할건데 만약 점심약속이잇으면 저녁은 거르려구요!
그리고 이제 살이 어느정도빠지면 점심에는 적당히먹고싶은거먹으랴구요...
저는 남자고 172.5/79에요! 다이어트기간은 165일이구요 ㅎㅎ
점심 달걀 1개 생두부 반모
저녁 달걀 1개 소고기안심 200
매일이렇게할건데 만약 점심약속이잇으면 저녁은 거르려구요!
그리고 이제 살이 어느정도빠지면 점심에는 적당히먹고싶은거먹으랴구요...
저는 남자고 172.5/79에요! 다이어트기간은 165일이구요 ㅎㅎ
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