- gaung991
- 입문2017.06.04 20:2697 조회0 좋아요
Q.허리디스크에 좋은 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 75키로그램 여자입니다
최근에 허리디스크 판정을 받고 일을 쉬고 있습니다
디스크가 심해 신경을 눌러 왼쪽다리 저림증상이 있어요
치료도 받고 있지만 다이어트가 시급합니다 살을 빼면
증상이 좀 더 나아지지 않을까 하구요
그런데 허리와 다리가 무리하지 않은 운동을 찾으려
하니 좀 막막하네요
추천할 수 있는 운동이나 운동으로 허리디스크 이겨내신 분들
이야기를 좀 듣고 싶어 글을 올립니다
최근에 허리디스크 판정을 받고 일을 쉬고 있습니다
디스크가 심해 신경을 눌러 왼쪽다리 저림증상이 있어요
치료도 받고 있지만 다이어트가 시급합니다 살을 빼면
증상이 좀 더 나아지지 않을까 하구요
그런데 허리와 다리가 무리하지 않은 운동을 찾으려
하니 좀 막막하네요
추천할 수 있는 운동이나 운동으로 허리디스크 이겨내신 분들
이야기를 좀 듣고 싶어 글을 올립니다
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