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  • 살빼야딩-
  • 입문2017.06.04 22:24143 조회0 좋아요
Q.생리할때 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리할땐 운동 뭐뭐해야 몸에 무리안가고 할 수 있나요??

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지존
  • 유행
  • 06.04 22:28
  • 생리 당일에는 너무 무리하지 마세요
    저는 생리시작한 3일 뒤부터 자전거타기 30분이나 가벼운 유산소 운동 시작합니다.
    생리 중 몸에 무리가 안가는 적당한 선의 자전거타기나 걷기운동은 다이어트에 도움이 됩니다.
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