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  • 서후지오맘
  • 입문2016.01.13 19:1858 조회0 좋아요
01월 13일 (음식 383kcal, 운동 1031kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 127kcal (33.16%)
[매일유업] 검은콩우유 63kcal
찐고구마 64kcal

점심식사 : 170kcal (44.39%)
닭갈비 170kcal

저녁식사 : 76kcal (19.84%)
맥반석계란 76kcal

간식 : 10kcal (2.61%)
[맥도날드] 아이스 커피 M 10kcal

운동 : 1,031kcal
스피닝 700kcal
런닝머신 걷기 136kcal
덤벨 아령운동 195kcal

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  • 서후지오맘
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다이어트 10일차
0 73 삉삉삉삉삉
01월 13일 (음식 373kcal, 운동 83kcal)
0 60 날씬해질거다

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댓글 (2)

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입문
  • 서후지오맘
  • 01.13 20:57
  • 날씬한걸요 40분이요
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정석
  • 날씬한걸요
  • 01.13 20:55
  • 스피닝몇분연속으로하세욥
  • 답글쓰기
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