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  • jeje01010
  • 초보2017.06.05 14:10184 조회0 좋아요
Q.탄수화물을 아예 끊어버리는 게 도움 될까요??ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한 연예인이 6개월동안 밥을 끊었더니 그 다음부턴 뭘 먹어도 살이 안 찐다는 걸 들어서요ㅠㅠ

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  • jeje01010
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지존
  • 지니빵
  • 06.05 17:24
  • 탄수화물 아예 끊으면 어떤식으로든 무조건 해가 나타날거에요 뇌가 사용하는 단 하나의.영양소이구요
    전 무탄수화물다이어트할때 부정출혈있었어요
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초보
  • 30대로!
  • 06.05 15:51
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 혜인코코
  • 06.05 14:49
  • 제가 해본결과 비추요
    예전에 다이어트할땐 딱 닭가슴살 200g 과 양상추만먹었습니다. 확실히 체중이 빠지는속도가 빠르고 제가원하는 목표체중까지도 찍었습니다😊 근데 딱 거기까지에요
    그 잠시동안만 행복하고 식사량 조금만 늘어도 체중이 급격하게 붙어버리는 요요가 오게되더라구요.. 운동을해도 힘이안나서 금방 지쳐버리고.. 나중에 건강을 생각하시면 탄수화물섭취는 소량이여도 꼭 드시는게 좋다고 생각합니다
    그이후에 또 다이어트 시작할땐 점심은 탄수화물 1/2공기정도 먹으며했는데 확실히 운동할때 강도를 높여도 무리되지않더라구요 체력적으로도 튼튼해지구😤
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초보
  • 날씬고릴라
  • 06.05 14:13
  • 영양학적으로 탄수를 아예섭취하지 않는것은
    몸의 에너지원을 충전 시키지않는거기땜에
    추천드리지않습니다 .
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