다이어트

Q.근육량이 얼마나 되세요?

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30대 중반입니다~

고도비만이라서 이제 정말 마지막이라고 생각하고

다이어트를 시작했는데

근육량이 엄청 나온거 같아요

그래서 지방만 뺴면 된다고 코치쌤이 그러는데...

근육량이 얼마나 되야 되는건지 근육량이 많은게 좋은건지 모르겠어요..ㅠㅠ

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댓글리스트

공감 1

하늘보리00
06.05 17:29
포동뽀롱 지금 운동을 유산소와 근력 운동 다같이 유산소로만 우선 해서 체중을 줄여야하는지 잘 모르겠어서요~ 기초대사량이 높은 이유가 근력량이라고 하니 다행이예요
근육량이 너무 많아서 상심했거든요...ㅠㅠ
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