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  • 귤아리
  • 초보2017.06.05 23:46181 조회0 좋아요
Q.저녁밥을 진짜 어떻게해야할까요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 편의점 알바를 하는데 오후 6시에 끝납니다 집에 도착하면 7시30분~8시 정도 여가지고 밥먹기가 너무 애매합니다... 일하는도중 저녁먹기엔 뒷정리룰 해야해서 먹을 시간이없고 안먹으면 너무 식욕이참기함들구 .. 어떻게해야할까여 ㅠㅠ

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댓글 (6)

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초보
  • 은서05111017
  • 06.06 13:10
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 다음생엔키노시타
  • 06.06 12:38
  • 저도 다이어트 내내 7시반에 저녁 먹고있어요 일반식으로요! 운동이랑 병행하니 살 쭉쭉 빠지고 있어요 걱정하지 마시고 드세요! 몇시에 먹느냐고 중요한게 아니라 뭘 얼마나 먹느냐가 중요하니까요
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정석
  • Ksy9303
  • 06.06 01:46
  • 보통 다이어트할때 6시이후 금식 기준잡으시는데‥ 평소 자는시간이 12시 이후라면 다이어트 식단으로 드시면 될꺼같아요 잠자기 최소 4시간전에만 안먹으면되는거지ㅡ 무조건 6시7시이후 금식이란 기준은없어요ㅡ
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정석
  • 지쭝
  • 06.06 01:36
  • 저도 가끔 퇴근 늦어지면 7시반쯤집와서 저녁먹어요! 그냥 가볍게 토마로랑 요거트정도로 먹어요 가끔 닭가슴살도 먹고 전 시간늦어서 참아버리면 밤 열시쯤 배고파서 죽겟더라고요 ㅠㅠ 이성잃을거같아서 조금이라도 먹어요..
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초보
  • 여밍밍
  • 06.06 00:53
  • 저는 두부한모 먹는거 추천할게요 마트가시면 조금한거 드레싱이랑 같이있는거 있는데 드레싱뿌리지않고 드시는거 추천할게요 그래도 왠만하면 점심때 좀 드시고 참는게 좋을거같아요!
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초보
  • 웁스디리러겐
  • 06.05 23:57
  • 방울토마토나 이런거 드세요 저 저녁 아홉시 열시 이렇게 먹어야할때는 방울토마토나 고구마 한개 이렇게 먹었어요
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