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  • 하느르니
  • 초보2017.06.06 00:21100 조회0 좋아요
Q.맛있는 다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할땐 식단조절이 가장 문제인데
혹시 맛있게 다이어트 식단조절 할수있는 요리법있을까요?

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  • 하느르니
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메모에 다이어트 식단,운동적어봤는데어때용?
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댓글 (2)

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지존
  • 별바다
  • 06.06 08:07
  • 저도 초반에 식단이 고민이었는데
    지금은 먹는재미가 생겼어요
    저같은경우는 아침 점심은 닭가슴살 샐러드나 두유 ㆍ바나나ㆍ두부유부초밥 등 다양하게 먹고 점심은 일반식
    쌈종류ㆍ애호박참치덮밥
    돼지등심숙주볶음등등 간은 강하게하지않는선에서 해먹어요
    다신님들 식단 참고해보세요
    도움이 많이 되실거에요 ^^
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초보
  • 윤청
  • 06.06 01:16
  • 좋아하는 음식 위주로...
    저는 바나나보단 토마토 고구마보단 두부 제가 좋아하는 음식 위주로
    식단짜면서 편식아닌 편식...?을 하는거같아요
    면요리 좋아해서 실곤약 잔득 사다 냉면 비빔면 욕심내고..
    일반식 먹을 때도 최대한 좋아하는 음식으로 먹는 편이고

    칼로리도 중요하고 식단도 중요한데 안지치고 잘지켜서 먹는게 더 중요하다 생각해서...
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