- skhn****
- 정석2017.06.06 22:0169 조회0 좋아요
06월 06일 (음식 1030kcal, 운동 130kcal)
식사보다 칼로리나가는 간식을 넘 많이 먹었다.
저녁에 만두국 끓이며 먹은 만두 3개가 치명적이었다
하지만 강하나 전신 스트레칭 하며 땀을 쭈욱 빼고
조금 위로가되었다.
어젠 옥주현 요가를 했는데 강하나가 더2배 힘들었다.
저녁에 만두국 끓이며 먹은 만두 3개가 치명적이었다
하지만 강하나 전신 스트레칭 하며 땀을 쭈욱 빼고
조금 위로가되었다.
어젠 옥주현 요가를 했는데 강하나가 더2배 힘들었다.
- 음식
- 운동
1030/ 2106
130/ 351
성공
(855)
아침식사 : 114kcal (11.07%)
| 사과 | 114kcal |
점심식사 : 323kcal (31.36%)
| 토마토수프 | 74kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 검은콩뻥튀기 | 121kcal |
오후 간식 : 138kcal (13.40%)
| [CJ] 맥스봉치즈 | 65kcal |
| [파리바게뜨] 데니쉬식빵 | 73kcal |
저녁식사 : 286kcal (27.77%)
| 찹쌀도너츠 | 41kcal |
| 검은콩뻥튀기 | 121kcal |
| 토마토수프 | 74kcal |
| [크라운제과] 버터와플 | 50kcal |
야식 : 169kcal (16.41%)
| 찐만두 | 169kcal |
운동 : 130kcal
| 산책 걷기 | 31kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
0
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