다이어트

Q.학생이라서 다이어트 문제네요

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다이어트를 해야하는대 학생이라 막막합니다. 먹으라고 타박하는 어른들도 많구요.. 집에 체중계도 없어서 정확하지 않고 어떻게 먹어야 할 지 모르겠어요... 알려주세요!

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포에버영
06.07 01:37
저는 수능 5개월남은 고삼입니다!! 66키로 찍고 더이상은 안되겟어서 지금 한달째 4키로정도 감량햇는데요 학생다이어트에서 중요한건 안먹으면 절대안된다는거에요!!! 뇌를 써야 하는 학생에게 탄수화물과 단백질은 정말 중요한 에너지원이라서 적당히 먹어줘야해요!! 적당히 먹어주는만큼 운동도 필수감량 칼로리만큼만 해줘도 건강하게 다이어트할수잇어요!!
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