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  • 살빼면송애교
  • 초보2017.06.07 09:34148 조회0 좋아요
  • 1
Q.야채를 진짜 안먹는데 대체식품 있을까요ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
매번 야채 샐러드 드레싱 사놓고
먹질못하네요
진짜채소 먹다 헛구역질도 나오고ㅜㅜ
음식물쓰레기만잔뜩 생기고
야채를먹어줘야한다는데
대체해서 드시는거 있나요 혹시

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댓글 (3)

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다신
  • 베리비
  • 06.07 09:41
  • 채소를 많이 섭취해야 변비도 안 생기고 건강도 챙기고 비타민도 섭취할 수 있는데
    정 힘들다면 채소에 가까운 과일을 섭취하는 건 어떤가요?
    요즘 재철인 체리나 자두 같은 아이들은 과일이지만 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부합니다.
    또 최고의 과일(채소)인 토마토도 있죠.
    초록색 채소를 섭취하기 쉽게 하기 위해서 갈아먹는 방법도 있습니다. 케일을 사과와 함께 갈아먹거나 샐러리와 오랜지를 같이 갈아먹으면 맛있어요!
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지존
  • 예뻐지끄야
  • 06.07 17:24
  • 딸기도 채소에요~^^ 너무 초록색의 맛없는 풀때기만 생각하지 마시고 드시고싶은 것부터 차근차근 늘려보세요 여러 방법으로 드셔보시는 것도 좋을 것 같네요 갈아마시는건 더 역해하실 것 같구 구워먹거나 볶아먹어도 좋답니다~ 정 못드시겠으면 섬유질은 고구마나 현미로 드시구 비타민이나 무기질은 보충제로 대체하세요~~
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정석
  • Millky@
  • 06.07 09:53
  • 저도 채소를 좋아하지 않아서 그냥 먹을려고 하면 좀 힘들더라구요. 윗댓분말씀처럼 갈아드셔보세요! 향때문이라면 요구르트 한병정도 넣고 같이 갈아 드시면 훨씬 드시기 수월하실거에요!
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