다이어트

Q.의지

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의지가 많이 약하고 먹을거에 쉽게 무너집니다. 특히나 허기질때가 많고, 단것이나 바삭바삭한 것들을 먹지 않으면 못버팁니다. 어떻게 해야 좋을 지 조언 해 주시기 바랍니다. 감사합니다.

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유행
06.07 12:40
단것과 바삭한 것을 줄일 수 없다면 건강한 대체식품을 찾아서 드세요.
의지는 단숨에 생기는 것도 아니고, 우리몸은 변화를 싫어하기에 너무 습관을 확 바꾸진 마시고 조금씩 개선하십시오.
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