다이어트

양발목에

양발목에 각각0.5kg짜리 모래주머니를 달고있었더니 걸을때도 운동하는기분 ㅋㅋㅋ몸이무거워 고작 1kg인데 운동효과가 더 되는 기분이드네요! 의자에앉아서 다리를 들고있기만해도 근육에 힘이들어가니

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2014.07.28 배너 추가

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