다이어트

Q.다이어트2개월간 9kg감량 했는데 다리는ㅜㅠ

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다리는 도대체 언제쯤 빠지는건가요ㅜ
혹시 종아리알 빼는방법 아시나요 ㅜㅠ

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샹킹
06.08 21:49
원래 하체는 가장 늦게 빠집니다. 대략 3-4개월 이상 투자를 해주셔야 해요. 보통 얼굴살, 가슴, 배, 엉덩이, 팔뚝 그리고 그 다음 마지막이 바로 허벅지와 종아리 입니다. 종아리와 허벅지는 꾸준한 유산소 운동만이 답입니다. 2개월에 9키로면 정말 많은 노력을 하셨네요!! 분명 좋은 결과 있을거라 생각합니다~~ 매일 빠르게 걸어주세요 ^^ 스트레칭 꼭 해주시구여
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