view-top
15750
초보
2017.06.09 09:28
141 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
먹는거 조절이 힘들어요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
예전에는 먹는거 조절이 비교적 잘됐는데 요즘 밤에도 계속먹고 합리화가 심해졌어요 어떻게 예방해야할까요
프사/닉네임 영역
15750
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 유산소운동
· 폭식예방
· 혼자운동!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
혼자운동!
2
64
15750
식단조절 운동 좀 지쳐버린것같아요
4
242
hello983
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
1
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
Buffalo
06.09 11:51
솔직히 의지나 동기부여만으로는 사실 잘 조절이 안되는것 같구요ㅠ
스스로 규율을 강하게 세워보세요!
몇시 이후론 반드시 먹지않는다라던가, 먹은 만큼은 유산소를 하고 잔다라던가...ㅎㅎ!!
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
디저트매니아
06.09 12:29
밤에 드시공 산책 이나 실내바이크 기분좋으게 타셔오~식전 운동도 좋구요~
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
건강하게83
06.09 10:41
오이나 방울토마토로..떼워요..운동이 너무 힘들면..자기전에 특히..하면은 입맛이 없어지던데요..^^
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동