- 날씬7
- 입문2017.06.09 14:57122 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작할때~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하려고 하는데요
최근에 너무 많이 먹어서인지 갑자기 살이 3주만에 5키로가 쪄버렸어요
키173에 몸무게 85kg이네요ㅠㅠ
다음주 월요일 부터 독하게 마음먹고
다이어트 시작하려고하는데
첫 일주일은 운동은 안하고
식이조절(해독주수)만 하려고 생각중인데
그냥 처음부터 식이조절하고 운동도 병행하는게 더효과적일까요?
아니면 계획대로 첫 일주일은 운동하지말고
식이조절만 했다가 조금 몸이가벼워지면
2주차부터 운동 시작하는게 좋을까요?
최근에 너무 많이 먹어서인지 갑자기 살이 3주만에 5키로가 쪄버렸어요
키173에 몸무게 85kg이네요ㅠㅠ
다음주 월요일 부터 독하게 마음먹고
다이어트 시작하려고하는데
첫 일주일은 운동은 안하고
식이조절(해독주수)만 하려고 생각중인데
그냥 처음부터 식이조절하고 운동도 병행하는게 더효과적일까요?
아니면 계획대로 첫 일주일은 운동하지말고
식이조절만 했다가 조금 몸이가벼워지면
2주차부터 운동 시작하는게 좋을까요?
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