view-top
  • 아는맛이니까참자
  • 입문2017.06.09 22:2996 조회0 좋아요
Q.헬스 피티요 ~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요

최근 운동을 시작했어요 ^^
헬스장 피티를 1-2 달 배워 운동법 익힌 후
혼자 꾸준히 헬스하면서 식단조절 해볼까 합니다.

피티 경험 있으신분들 1-2 달하면
혼자 운동 할 수 있나요?~

프사/닉네임 영역
  • 아는맛이니까참자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단 봐주세요!
0 83 아는맛이니까참자
다이어트 도전!
0 38 AlexOh

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 지니빵
  • 06.10 00:41
  • 근데 피티에만 의존하시는것은 금물이에요
    1주일에 1~2번 수업만 받으시고 나머지 날에는 수업때 배운걸 철저하게 개인운동으로 복습하시고, 개인운동하면서 막히는 부분은 담당쌤 쉬는시간에 한번씩 봐달라고 부탁하시거나 다음 수업때 다시 피드백받으시는 방법으로 하세용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지니빵
  • 06.10 00:39
  • 어느 정도의 운동 수준까지 원하시는지요?ㅎㅎ
    원하는 목표에 따라 소요되는 기간은 천차만별이에요ㅎㅎ 운동 잘하시는 분들도 성장해나가다가 막히는 부분 있으면 한 번씩 피티 받거든요ㅎㅎ 물론 그런 분들은 혼자 개인운동하다가 영 갑갑하면 한달에 2~3번 필요할때 받더라구요 일단 초급자 단계에서 간단한 홈트수준은 1~2달 배워서 열심히 복습하면 충분하다고 생각되지만 사람마다 신체불균형, 운동시 안좋은 습관 및 자세가 다 다양하게있고 그런것들은 1~2달만에 교정될수가 없거든요ㅎ 일단 1~2달 제대로 해보시고서 필요성이 스스로 느껴지시면 아마 누가 시키지 않아도 다시 피티 끊게 되실거에요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 루퐝
  • 06.09 23:30
  • 근육에 힘 제대로 주는법만 알면 1달도 충분히 될듯요ㅎ전 피티받기전까지 제 플랭크자세가 뭐가 잘못된지 몰랐어요..3분을 해도 전혀 힘들지않았거든요..근데 피티받으면서 제대로 배우니까 30초도 힘들더라구요..그전엔 운동이 아니라 몸만 힘들게 쓴거였어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동