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  • 송제리
  • 지존2017.06.10 13:46202 조회0 좋아요
2017.07.10.아침 점심
아침 시리얼 저지방 우유 로이스 1개 30k

오전 운동

점심 단백질 부족해 보여서 흰자 추가추가~

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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 옥희당
  • 06.10 15:46
  • ㅋㅋㅋ저는 딱 마일리의 하체운동 20분 + 마일리 복근 운동 10분 + 아령으로10분 + 스트레칭 10분 하다보면 1시간 되더라구요!!
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지존
  • 송제리
  • 06.10 15:43
  • 냠냠공주 그쵸 ㅋㅋㅋ 계속 소통하면서 의지를 다잡아봐용
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지존
  • 송제리
  • 06.10 15:42
  • 옥희당 그쵸~밤에는 공원 너무 무서워용! 집에서 한시간씩이나 운동 하시다니 ㅠㅠ 저는 헬스장에서 하지 않는 이상 집에서는 의지가 안잡히더라구요 대단하세요///
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정석
  • 냠냠공주
  • 06.10 15:32
  • 로이스 1개.. 주말에는 유달리 식욕이폭팔합니다 로이스먹고싶네요ㅠ😭
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정석
  • 옥희당
  • 06.10 14:40
  • 네네 저는 보통 밤10-11시 홈트해요!! 유산소 하는게 너무 힘드네요... 근처 공원도 없어서 가끔 학교에서 집까지 걸어가요!! 그럼 1시간 걸리거든요! 휴
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지존
  • 송제리
  • 06.10 14:28
  • 옥희당 운동 갔다가 밥먹으니 벌써 2시네용 ㅠㅠ 홈트 하세요??
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다신
  • 나이스바디DY
  • 06.10 14:08
  • 송제리 다욧은 진짜 정신력으로 극뽀옥 해 나가는 험난한것ㅜㅜ보약처럼 쪼코 하나씩 드시고 힘내세욧🤗
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지존
  • 송제리
  • 06.10 14:06
  • 나이스바디DY 크크크킄크크 다음에 더 먹을게 남았다는 위안으로 극뽁 !! 나는 울지요 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 옥희당
  • 06.10 14:06
  • 오오 멋진 일과입니다..
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다신
  • 나이스바디DY
  • 06.10 14:03
  • 로이스1개 ㅜ넘나 슬픈것ㅜㅜㅜ
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