지금 한 일주일째 하는 중이에요
예전에 다이어트 했을때는 식단만 줄여도 진짜 살이 빠졌거든요..
한달전 쯤에 잠깐 다이어트 했을 때 식사량 줄이고 하루는 고구마 먹고 그런식으로 했을 때 한 5일만에 1.3키로가 줄었었는데 이번에는 진짜 하나도 안빠지네요..
단 0.1kg도 안줄어요..
진짜 너무 스트레스 받네요
똑같이 식사량 줄이고 간식 다 끊고 저녁 7시이후 아무것도 안먹고 하는데도 그러니 진짜 다이어트 왜하나 싶고 그래요.. 안그래도 요즘 짜증이 늘었는데ㅜㅜㅜ
화장실도 못가요 요즘 변비가 생겼는지..
운동은 조깅이나 빨리걷기 할 시간이 없어서 그냥 집에서 스쿼트하고 런지하고 플랭크하고 뭐 그런거 하는데 그냥 허벅지 근육만 늘어나요...