다이어트

Q.야식이 너무 땡겨요 ㅠㅠㅠ

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요즘 밤마다 야식이 급땡기네요 ㅠㅠ
다른 다이어터 분들 야식 먹고싶을때 어떻게 하시나요??

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wannabe설현
06.11 20:28
야식이땡기는게 먹으면안된다고생각해서 땡기는거예요~~! 야식을 먹긴 먹는데요, 소량 덜어서 먹고 그외는 안먹어요~ 근데 초반에 그게 안될때는 먹을만큼 덜어놓고, 다 버렸습니다. 돈이아깝다는생각보다 내 몸이중요하다고생각해서요
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샹킹
06.11 12:04
양치를 하거나 얼른 잡니다. 정말 도저히 뭐라도 안먹고는 못베기겠다 싶을땐 오이나 방울 토마토 라도 드세요. 견과류나 바나나같이 밤에는 무거운건 피하시는게 좋습니다. 야식을 한번 먹을 때 마다 내 허리 사이즈가 늘어나고 살은 점 점 늘어난다고 생각하면 야식 욕구가 줄어듭니다 ㅜ 힘내세요
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