살이 빠지죠 한끼밖에 안먹는데 근데 다시 일반식 정말 그냥 흔한 밥 한공기 국 조금 고기 반찬 800칼로리 정도 먹는다치면 몸은 이걸 그-대로 흡수해버립니다. 왜냐 몸은 또 음식이 적게 들어오고 이때까지 하루에 한번만 음식물이 들어와서 언제들어올지몰라 불안해서 저장할려는 본능이 있거든요. 몸한테도 너무나도 안좋지만 나중에 추후 관리하기가 더 빡세요
저는 식단조절 95로 살뺀사람입니다ㅠ..ㅠ 몇키로이신지는 모르겠지만 요즘들어 운동도 병행해야겟다는 생각이 많이들어요! 식단으로 살빼더라도 저는 하루에 꼭 1000kal씩은 먹었고, 가끔 치팅데이도 가졋어요 ! 하루에 한끼씩만 먹는다면 너무 적은것같아요 ! 좀더 마음의 여유를 두시고 천천히해요우리!!!😀
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