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  • 냠냠공주
  • 정석2017.06.11 19:34229 조회0 좋아요
🍏170611 저녁🍎
저녁

현미밥 약 130g
문어 (6점남김)
돼지앞다릿살 수육 5 (2점남김)
오이 점심때남긴것
초고추장 1t
호두 1, 캐슈넛 4, 아몬드 5

처음부터 음식 많이 덜지않는 버릇,
배부르면 숟가락놓는 버릇지키잣😾
오늘은 음식좀 많이 데리고온것같네요😅 내일부턴 좀적게!!

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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 냠냠공주
  • 06.12 06:54
  • 세련된언니야 문어가 단백질도많아서 좋더라구요😊
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다신
  • 세련된언니야
  • 06.12 00:07
  • 식판이 너무 귀엽네요^^ 문어 완젼 킬러인데 저두 내일 문어 삶아 먹어야겠어요
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정석
  • 냠냠공주
  • 06.11 23:36
  • 로와71 그쵸!? 저는 적당히 먹는다고 느꼈지만 옆에서 많이먹는것같다라면서 뭐라하니깐 괜히 신경쓰이더라구요😣 앞으로는 누가뭐라해도 마이웨이로 가야겠네요 제몸은 제가 아는법 얍!💪😊
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정석
  • 냠냠공주
  • 06.11 23:34
  • 렛츠다욧 오늘도 맛나게먹었네요 감사해요😙
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정석
  • 냠냠공주
  • 06.11 23:34
  • 마음안아주기 요즘은 습관을 잘잡을려고노력중이예요😊
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지존
  • 로와71
  • 06.11 22:26
  • ...??!!! 저정도 크기의 수육이면 20점쯤 덜어와도 전. 혀. 많다고 생각할 거 같지 않은 걸요. 허허허... 😭
    충분히 먹고 더 움직이는게 체지방연소나 지방대사에 더 좋으니까 아침은 든든히, 점심은 푸짐히, 저녁은 안배고프게 먹어주자고요. 얍! 💪😊
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 06.11 21:52
  • 오늘도 건강한 식단이에요 🖒💕
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다신
  • 마음안아주기
  • 06.11 20:58
  • 좋은 습관 갖기~ 대단하셔요~ ^_^
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정석
  • 냠냠공주
  • 06.11 19:56
  • 송제리 그런가요!?!?! 그럼 다행이예요ㅠ 옆에서 엄마가 많이먹는것같다고하셔서😂
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지존
  • 송제리
  • 06.11 19:54
  • 아뇨아뇨 절대 안 많아요!! 저녁식사때 적게 먹으면 야식이 생각날 수 있어용~🤔
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