view-top
이주연ㅎ
다신
2017.06.11 20:39
286 조회
2 좋아요
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
⚘ 6월 11일 식단 ⚘
아침 : 사과 반개 , 얼린바나나 , 단호박찜 , 아몬드 , 아로니아분말
점심 : 현미쌀눈밥 , 엄마표청국장 , 김치 , 멸치볶음 , 꼬시래기비빔 (초고추장,양파,오징어,당근)
* 꼬시래기 식감 좋아용💕 곤약을 잘못먹는데 꼬시래기에 무쳐먹으면 🖒
저녁 : 단호박찜 , 계란 1개 , 양파 , 수박 , 엄마표청국장 , 얼린바나나 , 아몬드 2알
오늘 가족이 늘었어요! 크림포메라니안을 입양했답니다💓 너무 귀여워요 😀 생일도 저랑똑같다는ㅎ
프사/닉네임 영역
이주연ㅎ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· #5 🌿 단백할시간 최종후기
· #4 🌿 영화볼때도 단백할시간 !
· #3 🌿 공부할때도 단백할시간 !
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
20170611 일요일 저녁입니다~
7
230
마음안아주기
+1
17.06.11 저녁
2
183
혜인코코
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (11)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
dkrlalth
06.11 23:14
건강식 같아요~ 알차게 골고루^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
06.11 21:58
로와71
와ㅠ러블집사 셨군요💕 러시안블루 너무 이쁠것같아요! 다음에 낑겨서 보여드릴게요 😘
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
로와71
06.11 21:56
ㄱㄱㅑ 크림포메라니안!!! 😍
렛츠님 식단사진 보면서 입맛다시다가 포메 입양하셨다고해서 우와우와~ 했어요. ㅎㅎ 전 러블 집사지만 강아지도 좋아한다는.
다음에 살짝 낑겨서 보여주세요💖
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
06.11 21:51
떡진머리
앗! 제 식단이 도움됬다니 다행이에요😃 요즘은 거의 1000칼로리 먹고있어요:) 화이팅하세요 🙆
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
떡진머리
06.11 21:41
렛츠다욧
그런가요 ? 항상 건강하게 챙겨드시는거 너무 보기좋아요 ! 사실 학생이라 식단짤때 렛츠다욧님 식단 잘 참고하고있는데 칼로리가 너무 낮아서 조금 당황할때가 있었거든요 ㅎㅎ 단호박찜이 칼로리가 정말 낮더라구요 ! 앞으로도 올려주시는 건강한 식단들 잘 참고하겠습니다 내일도 화이팅이요 💪
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
06.11 21:38
떡진머리
요즘에는 칼로리계산을 안해요ㅎㅎ
600칼로리는 더 넘을것같아요😀
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
06.11 21:37
냠냠공주
너무 귀여워요ㅠ💕 항상감사합니당🖒
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
06.11 21:36
마음안아주기
네!항상 감사해요💕
좋은밤되세요😀
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
떡진머리
06.11 21:18
하루에 몇칼로리정도드세요 ? 저렇게먹으면 600칼로리 넘나요.?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
냠냠공주
06.11 20:54
오늘도 맛있게 드셨네요😊 새로운 식구 너무 귀여울것같아요 ㅠㅜㅠ 🐶
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동