view-top
  • 봥바라봠봥
  • 입문2017.06.11 21:10115 조회0 좋아요
Q.다이어트 계획 좀 봐주세요😶
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침 쉐이크
오전간식 견과류(하루한줌)
점심 일반식
저녁 바나나 닭가슴살 샐러드
운동은 저녁먹기전에 웨이트 삼분할 유산소 할생각이구요
이렇게 하면 근력 유지하면서 체지방 감소 할수 있을까요?

프사/닉네임 영역
  • 봥바라봠봥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가르시니아와 생리 주기
0 347 HN0350
상추나ㅡ깻잎.이런거드실때ㅡ뭐랑같이드세요?
14 159 코카콜라백곰

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 미래식량
  • 06.11 21:13
  • 괜찮네요. 지금부터 중요한건 계획은 잘짰으니 하루도 빠지지말고 독하게 실천하는 일만 남았네요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
다신
  • 미래식량
  • 06.11 21:29
  • 요즘 헤이해져서 휴.... 알겠습니다ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 봥바라봠봥
  • 06.11 21:28
  • 목표 감량하시구 꼭 인증샷 올려주세용ㅋㅋ 구경가께여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미래식량
  • 06.11 21:27
  • 제 글을 검색해보세요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 봥바라봠봥
  • 06.11 21:25
  • 한달동안 얼마나 빼셨어요?ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미래식량
  • 06.11 21:24
  • 저도 다이어트 중이지만 누가 더 독하게 실천했느냐에 따라 난 한달동안 얼마를 더 뺐어! ㅋㅋ 할 수 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 봥바라봠봥
  • 06.11 21:18
  • 감사합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동