- 쯜쯜
- 초보2017.06.12 08:0650 조회0 좋아요
06월 11일 (음식 461kcal, 운동 883kcal)
좀 빡세지만 2키로만 더 감량하고 점심 조금씩 챙겨먹어가면서 운동하려구욮ㅍ퓨ㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
461/ 1276
883/ 212
성공
(1486)
아침식사 : 140kcal (30.37%)
| 자몽 | 39kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 | 97kcal |
점심식사 : 127kcal (27.55%)
| 샐러드(드레싱 없음) | 39kcal |
| [상하농원] 신선한 반숙란 | 78kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오후 간식 : 114kcal (24.73%)
| 사과 | 114kcal |
저녁식사 : 80kcal (17.35%)
| 자몽 | 45kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 883kcal
| 요가 | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 | 603kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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