- Emmakkim
- 초보2017.06.13 09:0444 조회0 좋아요
06월 12일 (음식 777kcal, 운동 481kcal)
- 음식
- 운동
777/ 1019
481/ 170
성공
(553)
아침식사 : 151kcal (19.43%)
| 군고구마 | 101kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 | 50kcal |
점심식사 : 192kcal (24.71%)
| 삶은 계란 | 55kcal |
| 고추 | 2kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 | 86kcal |
| 느타리버섯볶음 | 43kcal |
| 상추 | 6kcal |
오후 간식 : 124kcal (15.96%)
| 오렌지 | 31kcal |
| 해독주스 | 68kcal |
| 쌀과자 | 25kcal |
저녁식사 : 308kcal (39.64%)
| 상추 | 7kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 | 86kcal |
| 고추 | 3kcal |
| 느타리버섯볶음 | 48kcal |
| 삶은 계란 | 64kcal |
| [산과들에] 모닝너츠 | 100kcal |
야식 : 2kcal (0.26%)
| 오이 | 2kcal |
운동 : 481kcal
| 런닝머신 달리기 | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 랫풀다운머신 | 39kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 토탈바디턴업&복부7분 | 40kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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