다이어트

살빼주라아아아
초보2017.06.14 20:18118 조회0 좋아요

운동량과 폭식 관계 ㅠㅠ

제가 평소 빠르게걷기를 2시간씩 하고 그러는데
다이어트하면서 칼로리도줄이고 운동도 하니까 계속 과식을 하게 되는거같아서요ㅠㅠ

아침공복운동도하고 108배도하고 걷기15000보랑 훌라후프 하는데 운동을 줄이고 식욕부터 다스리는게 나은걸까요???

폭식때문에 돌겠어요
도와주세요ㅠㅠ

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