다이어트

Q.하루 식단 칼로리 600내로 먹을건데요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동도 600칼로리 넘게 소비하면 살빠질까요? 목표가 2달에 -11키로인데요 더 안먹고 운동 더해야할까요? ㅜㅜ

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qwer4
06.15 09:11
잠깐 유지하신다면 그렇게 하면 큰 효과 보겠지만... 하루에 1000kcal 이하로 식이하면 분명 요요가 온데요ㅠㅠㅠㅠ 평생 600칼로리만 먹고 살 수는 없잖아요ㅠㅠ 그리고 저렇게 먹고 운동도 빡시게하며 다이어트 하시다가는 금방 지쳐서 2달동안 못하실 것 같아요ㅠㅠ
제가 큰 감량 해본 적 없어서 비관적 일 수도 있지만 더 건강한 방법으로 다이어트 하는 게 좋을 것 같아요!
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