- 구공탄01
- 초보2016.01.14 19:2629 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 1878kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 374kcal (19.91%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 김자반 | 67kcal |
점심식사 : 563kcal (29.98%)
| 흰쌀밥 | 223kcal |
| 봄동겉절이 | 88kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 오징어떡볶음 | 146kcal |
| 김치전 | 56kcal |
저녁식사 : 796kcal (42.39%)
| 삼겹살구이 | 336kcal |
| 샤브샤브 | 405kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
간식 : 145kcal (7.72%)
| [동서식품] 맥심모카골드마일드커피믹스 | 55kcal |
| 딸기 | 75kcal |
| [동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 | 15kcal |
운동 : 320kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 조깅 달리기 | 280kcal |
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