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  • 의지바닥ㅋ
  • 지존2017.06.15 22:4056 조회0 좋아요
[다신8기 필수미션 목(15)요일 완료]운동 + 식단
오늘 필수미션 완료입니다^^;; 갈길이 머네요...ㅠㅠ

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댓글 (11)

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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.16 08:59
  • 의지바닥ㅋ 네! 오늘도 화이팅😆
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 06.16 08:59
  • BACKkkk 네네 마자요~ 그래도 지키도록 노력해봐요^^ 오늘도 우리 성공해요~~ 화이팅!!!
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.16 08:57
  • 의지바닥ㅋ 충분한수면! 그게 제일 힘들어요 저는
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 06.16 08:56
  • BACKkkk 식단... 정말 중요한거같아여~ 저녁을 떼우고 퇴귾하는걸로...ㅠㅠ 그리고 충분한수면!!!
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.16 08:38
  • 식단도 꽉 채우시고 운동도 꽉 채우시고! 그게 정말 중요한거같아요! 권장 칼로리 섭취 및 소모!
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 06.15 23:13
  • 식단을 좀 체계적으로 관리해야하는데 절 안돼요 정말 ㅠㅠ 애들식던도 차려야하고 신랑식단도 차려야하고... 그러다 맛보구 맛보다 배부르고 ㅠㅠㅠㅠ 으~~~
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 06.15 23:11
  • 샬로미 ㅎㅎㅎ 네네 맛있었어요~~~~ ㅠㅠ
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정석
  • 샬로미
  • 06.15 23:09
  • 의지바닥ㅋ 아 삼계탕~^^ 맛있었겠어요
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지존
  • 의지바닥ㅋ
  • 06.15 23:08
  • 샬로미 망갱이 삼계탕 먹었는데 저렇게 높아요 ㅎㅎㅎ;;
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다신
  • 망갱이
  • 06.15 23:06
  • 점심이 조금 많으시네요ㅠㅠ토마토를 식사전에먹으면 배도부르고 더 적게먹게되더라구요 점심에 제가 쓰는방법인데 칼로리 엄청낮아졌어요!!
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