- 히규
- 입문2016.01.14 22:0540 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 1427kcal, 운동 392kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 105kcal (7.36%)
| 흑미밥 | 73kcal |
| 총각김치 | 7kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
| 콩나물무침 | 12kcal |
점심식사 : 202kcal (14.16%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 콩나물무침 | 12kcal |
| 청국장 | 44kcal |
저녁식사 : 874kcal (61.25%)
| 자장면 | 797kcal |
| 롤케이크 | 77kcal |
간식 : 246kcal (17.24%)
| 부산어묵 | 121kcal |
| 대봉감 | 100kcal |
| 코코아 | 25kcal |
운동 : 392kcal
| 폴댄스 | 249kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 점핑잭 (세트) | 10kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
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