view-top
포에버영
정석
2017.06.16 00:03
100 조회
0 좋아요
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
정체기 언제쯤 끝날까요?ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 160에 63키로 지금 2주일째 62.8~ 63.2 왓다갓다 하고잇어요ㅠㅠ한창 빠질땐 일주일에 1키로씩 빠졋엇는데 다이어트 두달째인 지금 정체기가 너무 오래가는것 같아서요...
몸무게는 그대로지 운동식단은 하던데로 계속 해버리니까 몸무게가 점점 늘어나는것 같아요ㅠㅜ빠지지는 못할망정ㅠㅠ
극복방법이 잇을까요...?ㅠㅠ도로 원래 몸무게로 돌아가는건 아닐까 걱정이에요ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
포에버영
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 4시이후 단식 괜찮나요...?
· 내일 수능보러가는데
· 4시이후 금식 괜찮나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트하는데 가슴만 빠지는것같아요...
2
92
유리공주마귀할멈
닭이 싫어질때... 뭘 드시나요?
6
165
vipvip777
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
세준세빈맘
06.16 11:40
저랑 똑같네요😅 찌찌뽕 ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
새로미44
06.16 01:07
운동방법에 변화를 주어보셔요~
공복 운동도 필요한거 같아요~오랜기간하면 좋지 않지만
정체기때에 저도 시도해봤는데 확실이 변화가 있긴하더라구요~운동의 종류?방법 도 바꿔보시구요~식단은 어떻게 드시는지 알수가 없어서 권영원님께서 잘 조절하셔서
정체기 잘 넘어가시길 바랄께요~~
포기하지 마시고 힘내세요~
노력한만큼 결과가 안나올때는 뭔가 변화가 필요한 시기라는 생각을 저도 하다보니
알겠더라구요~
아자아자 화이팅!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동