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  • 오이가되고픈가지
  • 정석2017.06.16 13:13995 조회3 좋아요
  • 1
참치야채비빔밥

잡곡밥1/2, 양상추, 당근 등 채소, 기름 뺀 참치1캔, 초장조금

잡곡밥보다 전 채소를 더 많이 넣어요
보통 점심 때 이렇게 많이 먹구요
믹스샐러드가 있을 땐 그걸 한 번에 넣고 먹으니
편하고 좋더라구요

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정석
  • 배고플때먹자
  • 06.23 20:25
  • 저도 내일 점심으로 먹어볼랍니다.^^
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정석
  • 오이가되고픈가지
  • 06.18 09:02
  • Tuna0 네 맛점하세요
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입문
  • Tuna0
  • 06.18 09:01
  • 오늘 점심에 해 먹어 봐야겠네요
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정석
  • 오이가되고픈가지
  • 06.17 00:11
  • 따끈따끈유부 초장과 참치를 줄일수록 더 도움이 될것같아요
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초보
  • 따끈따끈유부
  • 06.17 00:01
  • 저도 해먹어봐야겠어요 다이어트에 도움되겠죠?
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정석
  • 오이가되고픈가지
  • 06.16 21:20
  • 살빼면절세미인 계산해보니 420~430정도인것같아요^^
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초보
  • 살빼면절세미인
  • 06.16 21:13
  • 이렇게해서 몇칼로리 될까요~?
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