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  • 차보랭
  • 입문2017.06.16 13:5161 조회0 좋아요
다이어트 단백질식단 중요한가요?
다이어트하면서 칼로리니 영양성분이니 따지다보니 평소 먹듯이 하면 단백질이 턱없이 부족하더라구요.
끼니마다 두부나 닭가슴살 넣어 먹으려니 약간 곤욕이구요.
다이어트하면 지방빠지면서 근육도 조금씩 빠진다길래 챙겨먹으려하다보니 식단짜는게 너무 힘들어요ㅜㅜ

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