다이어트

밤에 배고픔 어찌 참으시나요?

요즘 1000칼로리 미만 저녁은 6시 이전에 먹고 있는데 자기전에 배가 너무 고파서 잠이 안와요 ㅠㅠ
다들 어떻게 넘기시나요?...

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*하얀수선화*
06.17 16:17
토마토나 오이, 오이고추 같은거 먹어도 되요~~하지만, 습관적으로 배고플 때마다 먹게되면 담에는 더 맛난게 먹고 싶어지죠.. 저녁을 넘 일찍 먹네요. 전 8시에 먹는데 ㅎ 그래도 살 빼는데 문제 없어요. 세끼 골고루 시간을 정해 놓으면 굳이 6시이전에 먹고 자기전까지 굶을 필요 없어요.
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